Pengaruh Senam Prental Yoga terhadap Penurunan Kecemasan Ibu Hamil Trimester III di PMB Fatmah Baradja
Keywords:
Prenatal Yoga, Ibu Hamil TM IIIAbstract
A woman's life includes an important phase: pregnancy, which requires special attention to both physical and mental health in order to positively impact the wellbeing of both the mother and the fetus. Psychological issues such as anxiety and stress are also commonly encountered among pregnant women in many countries. These discomforts not only affect the mother's well-being, but can also have an impact on fetal development and the childbirth process. Prenatal yoga has proven to be an effective approach to reducing physical and psychological symptoms during pregnancy.
Abstrak
Kehidupan seorang wanita terdapat fase penting yaitu kehamilan yang memerlukan perhatian khusus terhadap kesehatan fisik dan mental sehingga dapat mempengaruhi kesejahteraan ibu dan janin. Keluhan psikologis seperti kecemasan dan stress juga sering ditemui pada ibu hamil, di berbagai negara. Ketidaknyamanan ini tidak hanya mempengaruhi kesejahteraan ibu, tetapi juga dapat berdampak pada perkembangan janin dan proses persalinan. Praktik prenatal yoga terbukti menjadi pendekatan efektif mengurangi gejala fisik dan psikologis selama kehamilan (Miller & Thompson, 2023). Tujuan : Kegiatan pengabdian masyarakat dengan tema prenatal yoga diharapkan dapat memberikan dampak positif terhadap pengurangan ketidaknyamanan fisik dan kecemasan psikologis pada ibu hamil. Pengabdian ini dilakukan di TPMB Fatmah Baradja pada hari Minggu tanggal 08 Juni 2025 pukul 08.00-10.00 sebanyak 8 ibu hamil. Kegiatan pengabdian masyarakat dengan tema prenatal yoga memberikan dampak positif terhadap pengurangan ketidaknyamanan fisik dan kecemasan psikologis pada ibu hamil. Dengan hasil yang menjanjikan, kegiatan ini dapat diintegrasikan sebagai salah satu alternatif intervensi untuk mendukung kesehatan ibu hamil. Dari kegiatan ini ibu hamil TM III dapat menerapkan prenatal yoga secara mandiri dirumah, sehingga ibu dapat mengontrol kecemasan dalam diri ibu.
References
Norazizah, Y., Al, U., Jepara, H., & Kebidanan, P. S. (2023). EDUKASI PRENATAL YOGA DALAM MENGURANGI adalah kecemasan berkurang dan mempeklinik utamapkan mental sang ibu untuk Metode Kegiatan pengabdian ini adalah penyuluhan ( Pre-test dan Post- Test ). Pengabdian Masyarakat dilakukan di Klinnik Utama Kumala Siwi Je. 1, 13–17.
Pratiwi, E. N., Astuti, H. P., & Umarianti, T. (2021). Peningkatan kesehatan ibu hamil melalu prenatal yoga dalam upaya mengurangi kecemasan dan keluhan fisik. Jurnal Pengabdian Harapan Ibu (JPHI), 3(1), 1. https://doi.org/10.30644/jphi.v3i1.486
Dheska Arthyka Palifiana, Nur Khasanah, R. K. J. (2020). The Effectiveness of Prenatal Yoga on Reducing The Inconvenience in The Third Trimester Pregnancy at Asih Waluyo Jati Clinic. 11(1), 47–61.
Norazizah, Y., Al, U., Jepara, H., & Kebidanan, P. S. (2023). EDUKASI PRENATAL YOGA DALAM MENGURANGI adalah kecemasan berkurang dan mempeklinik utamapkan mental sang ibu untuk Metode Kegiatan pengabdian ini adalah penyuluhan ( Pre-test dan Post- Test ). Pengabdian Masyarakat dilakukan di Klinnik Utama Kumala Siwi Je. 1, 13–17.
Pratiwi, E. N., Astuti, H. P., & Umarianti, T. (2021). Peningkatan kesehatan ibu hamil melalu prenatal yoga dalam upaya mengurangi kecemasan dan keluhan fisik. Jurnal Pengabdian Harapan Ibu (JPHI), 3(1), 1. https://doi.org/10.30644/jphi.v3i1.486
Zuraidah, Hilda Sulistia Alam, C. Y. S., Beauty Octavia Mahardany, Yulinda Aswan, Nurul Aini Siagian Darma Afni Hasibuan, Rahmi Wahida Siregar Noviyati Rahardjo Putri, Windatania Mayasari Sukaisi, Riza Amalia, I. L., & Editor: (2023). BUKU TERAPI KOMPLEMENTER DALAM PELAYANAN KEBIDANAN (A. Karim (ed.)). Yayasan Kita Menulis.
Sari, D. (2023). Prenatal yoga menurunkan kecemasan ibu hamil trimester III. WOMB Midwifery Journal (WOMB Mid.J), 2(1), 1–5.
Amalia, R., Rusmini, R., & Yuliani, D. R. (2020). Prenatal yoga terhadap tingkat kecemasan primigravida trimester III. Jurnal Sains Kebidanan, 2(1), 29–34.
Yuniza, Y., Tasya, T., & Suzanna, S. (2021). Pengaruh prenatal yoga terhadap kecemasan pada ibu hamil trimester III di Kecamatan Plaju. Jurnal Keperawatan Sriwijaya, 8(2), 78–84.
