Edukasi Pemberian Kompres Hangat terhadap Penurunan Nyeri (Dismenore) pada Masa Pubertas
Keywords:
Kompres Hangat, Nyeri Haid, Remaja, Edukasi, PubertasAbstract
Dysmenorrhea is menstrual pain that causes discomfort and can interfere with daily activities, leading young women to resort to pain relievers. Pain relievers (pharmacological treatment) only provide temporary pain relief, and excessive use can cause side effects. Non-pharmacological treatments for dysmenorrhea include warm compresses and aromatherapy. The purpose of this community service activity is to increase the knowledge of young women regarding dysmenorrhea and how to handle it with warm compress techniques. The method used in this service starts from the preparation stage, socialization and implementation with the help of power points and leaflets as well as evaluation, carried out on November 5, 2025 to 10 young women, located in Selumit Village, Central Tarakan Beach. Based on the results of community service activities that have been carried out to young women, participants experienced an increase in their knowledge regarding dysmenorrhea and its handling with warm compress techniques. Suggestions that can be conveyed from this service activity are: It is necessary to conduct routine health counseling at the integrated health post for young women. Providing warm compress therapy and aromatherapy is very easy to do and practical so that young women who experience dysmenorrhea can do the technique even during the learning process in class, or anywhere without limiting their activities.
Abstrak
Dismenore adalah nyeri menstruasi yang menimbulkan rasa tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari sehingga menyebabkan remaja putri mengkonsumsi obat pereda nyeri. Obat pereda nyeri (pengobatan farmakologis) hanya akan menghilangkan nyeri secara sementara dan penggunaannya yang terlalu sering bisa menimbulkan efek samping. Salah satu pengobatan non farmakologis untuk dismenore adalah pemberian kompres hangat dan aroma terapi. Tujuan dari kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan remaja putri terkait dismenore dan cara menanganinya dengan teknik kompres hangat. Metode yng digunakan dalam pengabdian ini dimulai dari tahap persiapan, sosialisasi dan pelaksanaan dengan bantuan power point dan leaflet serta evaluasi, dilaksanakan pada 5 November 2025 kepada 10 remaja putri, bertempat di Desa Selumit Pantai Tarakan Tengah. Berdasarkan hasil kegiatan pengabdiaan kepada masyarakat yang telah dilakukan kepada remaja putri bahwa peserta mengalami peningkatan pengetahuannya terkait dismenore dan penanganannya dengan teknik kompres hangat. Saran yang dapat disampaikan dari kegiatan pengabdian ini adalah: Perlu dilakukan penyuluhan kesehatan rutin di posyandu terhadap remaja. Pemberian terapi kompres hangat dan aroma terapi ini sangat mudah dilakukan dan praktis sehingga remaja putri yang mengalami dismenore dapat melakukan teknik tersebut walaupun saat proses belajar berlangsung dikelas, ataupun dimana saja berada tanpa membatasi aktivitas.
References
Anggraini, F.N. and Kusnanto, K. (2023) ‘Pengaruh Edukasi Metode Simulasi Pemberian Kompres Hangat Terhadap Keterampilan Remaja Dalam Penanganan Dismenorea di Kelas 11 SMKS Pelita Alam’, Innovative: Journal Of Social Science Research, 3(3), pp. 9320–9334.
Apriani, W. et al. (2021) ‘Pengaruh Kompres Hangat Terhadap Penurunan Nyeri Disminore Di Sekolah Menengah Pertama Negeri 17 Kecamatan Enggano’, Jurnal Abdimas Saintika, 3(2), pp. 248–252.
Ariyanti, K.S. et al. (2025) ‘Survey Kesadaran dan Akses Informasi Tentang Kesehatan Mental Pada Remaja di Wilayah Kerja UPTD Puskesmas III Denpasar Utara’, Jurnal Ners, 9(1), pp. 780–786.
Fithriani, Z.W., Jayanti, N. and Sholihah, I. (2024) ‘Simulasi Kompres Hangat Untuk Mengurangi Nyeri Saat Haid Di Stikes Sukma Wijaya Sampang’, Jurnal Pengabdian Sosial, 2(2), pp. 3041–3047.
Handayani, E.Y. et al. (2022) ‘Metode Kompres Hangat Dalam Mengurangi Nyeri Haid Pada Remaja Putri Di SMAN I Tambusai’, in SNPKM: Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat, pp. 113–118.
Hanum, D.F. et al. (2020) ‘Penguatan Pengetahuan Remaja Putri Untuk Melakukan Penanganan Nyeri Haid (Dismenorea) Dengan Kompres Hangat Di Smk Dharma Wanita Gresik Tahun 2020’, Hospital Majapahit: Jurnal Ilmiah Kesehatan Politeknik Kesehatan Mojokerto, 12(2), pp. 57–68.
Herliawati, P.A. (2022) ‘Program Penyuluhan Posyandu Remaja tentang Kesehatan Mental dan Memahami Pentingnya Menjaga Kesehatan di Tengah Pandemi Covid-19 Di Karangsemanding’, Society: Jurnal Pengabdian dan Pemberdayaan Masyarakat, 2(2), pp. 115–121.
Herliawati, P.A., Hildayanti, R.A. and Astuti, N.L.S. (2021) ‘The Effectiveness Of Slow Deep Breathing On Pain Intensity In Children Through Circumcision’.
Isnainy, U., Sari, Y. and Keswara, U.R. (2021) ‘Kompres Hangat Untuk Menurunkan Disminore Di Desa Padang Tambak Kecamatan Way Tenong Kabupaten Lampung Barat’, Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (Pkm), 4(3), pp. 509–514.
Khairani, K., Putri, M. and Hutauruk, P.M. (2024) ‘Penyuluhan Tentang Pemanfaatan Terapi Komplementer Untuk Mengurangi Dismenorhoe Di Smp Swasta Imelda Tahun 2024’, Jurnal Ilmiah Pengabdian Kepada Masyarakat (Ji-SOMBA), 3(2), pp. 69–74.
Khoirunnisa, K. et al. (2023) ‘Pengaruh Pemberian Edukasi Kesehatan Reproduksi Remaja Di Masa Pubertas Terhadap Peningkatan Pengetahuan Siswa Kelas 4 Sdn Cempaka Putih Timur 01’, in Prosiding Seminar Nasional Pengabdian Masyarakat LPPM UMJ.
Kirana, S.N., Wibowo, T.H. and Dewi, P. (2024) ‘Edukasi Manajemen Nyeri Non Farmakologi Untuk Meningkatkan Pengetahuan Remaja Putri Tentang Penanganan Nyeri Dismenore Di SMA Negeri 1 Wonogiri’, Journal Of Human And Education (JAHE), 4(4), pp. 660–665.
Rahajeng, R. et al. (2023) ‘Effect of Vitamin C Exposure to Fibroblast Cells on Woman Uterosacral Ligament Culture’, Medical Laboratory Technology Journal, 9(2).
Sariyani, M.D. et al. (2024) ‘Penggunaan Media Gambar untuk Edukasi Seks pada Siswa SD Negeri 2 Selanbawak’, Genitri: Jurnal Pengabdian Masyarakat Bidang Kesehatan, 3(1), pp. 40–45.
Siregar, A.P., Sibero, J.T. and Larasati, D.M. (2021) ‘Edukasi Kompres Hangat untuk mengurangi Nyeri Haid di Klinik Ummu Humairah Br Sitepu’, Jurnal Pengabdian Masyarakat Ilmu Kesehatan, 2(1), pp. 7–13.
Sulaeman, R. and Yanti, R. (2019) ‘Pengetahuan Remaja Putri Tentang Kompres Hangat Mengurangi Nyeri Dismenore’, Jurnal Keperawatan Terpadu (Integrated Nursing Journal), 1(2), pp. 25–30.
Sumiati, T. et al. (2023) ‘Edukasi tentang Pubertas dan Upaya Perlindungan Diri pada Remaja’, Helath Promot Community Engagem J, 1(2), p. 20â.
Tamar, M. (2025) ‘Edukasi Pemberian Terapi Kompres Hangat Jahe Terhadap Kegawatdaruratan Nyeri Haid Pada Remaja’, Journal of Community Empowerment and technology, 1(1), pp. 6–12.
Tarigan, S.N.R. and Simanjuntak, N.M. (2022) ‘Penyuluhan dan Pelaksanaan Pemberian Kompres Hangat Dengan Pengurangan Nyeri Dismenorhoe Primer Pada Remaja Putri di SMP Usia Tama’, Jurnal Abdimas Mutiara, 3(2), pp. 216–221.
Toar, S. and Sitompul, M. (2022) ‘Pengetahuan Remaja Putri tentang Kompres Hangat Dalam Mengurangi Dismenore Di Sma Advent Tompaso’, J. Ilmu Keperawatan, 2, p. 2.
