Edukasi dan Pendampingan Pelvic Rocking untuk Menurunkan Keluhan Nyeri Punggung pada Ibu Hamil
Keywords:
Teknik Pelvic Rocking, Ibu Hamil, nyeri punggungAbstract
Pregnancy is a long-awaited event, but some women may experience discomfort as the pregnancy progresses. One such discomfort is back pain. One way to reduce back pain is through non-pharmacological methods, one of which is Pelvic rocking. Many pregnant women have not yet received education about the importance of pelvic rocking practices to reduce back pain. To increase the knowledge and skills of pregnant women in pelvic rocking to reduce back pain. Community service will be implemented by prior preparation by collaborating with partners and determining the target of community service. Then, before the counseling begins, a pre-test will be conducted to explore the mothers' knowledge about pelvic rocking. Next, education and training on pelvic rocking will be conducted with direct demonstrations. After the pre-test, counseling and evaluation will be conducted by administering a post-test questionnaire. After the activity, which was attended by 20 pregnant women, there was an increase in knowledge and a reduction in pain scale in the majority of pregnant women who experienced back pain. There was an increase in knowledge and skills as well as a reduction in pain scale before and after pelvic rocking counseling. It is hoped that pregnant women can carry out pelvic rocking activities sustainably.
Abstrak
Kehamilan merupakan hal yang diharapkan akan tetapi ada beberapa yang dapat merasakan ketidaknyamanan seiring besarnya kehamilan. Salah satu ketidaknyamanan yang dirasa yaitu Nyeri punggung. Salah satu cara mengurangi nyeri punggung yaitu dengan metode non farmakologi salah satunya yaitu Pelvic rocking. Banyaknya ibu hamil yang masih belum mendapatkan edukasi tentang pentingnya praktik pelvic rocking guna mengurangi nyeri punggung. untuk meningkatkan pengetahuan dan ketrampilan ibu hamil dalam pelvic rocking guna mengurangi nyeri punggung. Pengabdian Masyarakat dilaksanakan di Posyandu Mentari Desa Sumenad, dengan sasaran 20 orang ibu hamil yang di lakukan pada tanggal 12 Desember 2025 dengan sebelumnya melakukan persiapan dengan cara melakukan kerja sama dengan mitra dan menentukan sasaran pengabdian masyarakat. Kemudian sebelum penyuluhan dimulai, dilakukan pretest untuk menggali pengetahuan ibu mengenai pelvic rocking. Selanjutnya dilakukan edukasi dan pelatihan pelvic rocking dengan demonstrasi secara langsung. Setelah pretest dilakukan penyuluhan dan evaluasi dengan cara memberikan kuesioner posttest. Setelah dilaksanakan kegiatan yang diikuti oleh 20 orang ibu hamil ini, terjadi peningkatan pengetahuan dan pengurangan skala nyeri pada sebagian besar ibu hamil yang mengalami nyeri punggung. Terjadi peningkatan pengetahuan dan kemampuan serta pengurangan skala nyeri sebelum dan sesudah dilakukan penyuluhan pelvic rocking. Diharapkan ibu hamil dapat melakukan kegiatan pelvic rocking yang berkelanjutan.
References
Amalia, R., Yuliani, D.R., Winarso, S.P., Hapsari, W., Sulistyani, S., 2023. Perbedaan Prenatal Yoga dan Senam Hamil Dalam Menurunkan Low Back Pain Ibu Hamil Trimester III. J. Kebidanan Indones. 14, 100–110.
Anwar, K.K., Elyasari, Nurmiaty, Yustiari, Kartini, Saleh, U.K.S., 2022. Asuhan Kebidanan Kehamilan, Asuhan Kebidanan Kehamilan. Global Eksekutif Teknologi, Padang
Anwar, K.K., Syahrianti, S., Sarita, S., Patongai, N., 2021. Pembinaan Kader Posyandu tentang Perawatan Masa Nifas. J. Inovasi, Pemberdaya. dan Pengabdi. Masy. 1, 1–5. https://doi.org/10.36990/jippm.v1i1.278
Azwar, Y., Suryani, L., Hutasoit, E.S., Mulyani, S., Ningsih, T.H.S., Noviyanti, N., Rusherina, R., Yanti, N., Hasana, U., 2022. Pelatihan Pelvic Rocking Untuk Mengurangi Nyeri Punggung Pada Ibu Trimester III di BPM Islah Wahyuni. J. Pengabdi. Masy. Multidisiplin 5, 129–135. https://doi.org/10.36341/jpm.v5i3.2474
Freike, Lumy, Murtiarini, I., Sulistiawati, E., Muhida, V., Sari, L. A., Imelda. (2023). Bunga Rampai Asuhan Kebidanan. PT. Pustaka Media Indo.
Gozali, W., Astini, N.A.D., Permadi, M.R., 2020. Intervensi Nyeri Punggung pada Ibu Hamil di Desa Pengelatan. Int. J. Nat. Sci. Eng. 4, 134–139.
Hurin'in, N. M., & Agustina, R. (2025). Perbedaan Efektifitas Rebozo dan Gymball terhadap Penurunan Intensitas Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Ilmiah Kesehatan, 18(1), 1-11.
Hutaosoit, E.S., Azwar, Y., Yanthina, D., Yanti, N., Hendra, D., Mulyani, S., 2022. Hubungan Pelvic Rocking terhadap Penurunan Intensitas Nyeri Trimester 3. Heal. Care J. Kesehat. 11, 209–214
Idaningsih, A., 2021. Asuhan Kebidanan Kehamilan. LovRinz Publishing, Cirebon.
Lestari, S. A., Puspaningrum, N., Istikomah, L. R., Yulistyani, R. E., Samaria, N. D., & Kep, M. (2023). Terapi Komplementer Untuk Mengatasi Keluhan Selama Kehamilan. Kaizen Media Publishing.
Maisaroh, S., 2023. Pengaruh Terapi Birthing Ball Dengan Tehnik Pelvic Rocking Dalam Penurunan Intensitas Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III. J. Ilmu Kesehat. Univ. Salakanagara 9, 38–49.
Maryati, S., Yanti, D., 2024. Sincope Review: Upaya Mengatasi Keluhan Sakit Pinggang pada Ibu Trimester III Kehamilan dengan Terapi Non Farmakologi. J. Osadhawedyah 2, 28–38
Naningsih, H., Khair Anwar, K., Kebidanan, A.J., Kendari, K., Kendari, I., 2022. Development of Cadres of Integrated Health Service Centers (Posyandu) in Stunting Prevention. Ahmar Metakarya J. Pengabdi. Masy. 1, 68–72. https://doi.org/10.53770/AMJPM.V1I2.75
Natalia, L., Handayani, I., 2022. Ketidaknyamanan Kehamilan Trimester III: Sebuah Laporan Kasus Asuhan Kehamilan. J. Kesehat. Siliwangi 3, 302–307.
Putri, N. I. (2023). The Effect of Gym Ball on Reducing Low Back Pain, Labor Pain, and Progress in Primigravida Labor. Nurul Ilmi: Journal of Health Sciences and Midwifery.
Sari, J., Fibrianti, F., Lestari, S., 2023. Pengaruh Teknik Pelvic Rocking Terhadap Pengurangan Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Multigravida di Desa Jeruk Manis Wilayah Kerja Puskesmas Kotaraja. J. Cahaya Mandalika ISSN 2721-4796 4, 154–162.
Soekmawaty, D. and Ariendha, R. (2023) Adaptasi Anatomi Dan Fisiologi Dalam Kehamilan. 1st edn. Edited by E. Setiawan. Purbalingga: CV. Eureka Media Aksara.
Sulastri, M., Nurakilah, H., Marlina, L., Nurfikah, I., 2022. Penatalaksanaan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III Dengan Metode Kinesio Tapping Berdasarkan Standar Profesi Bidan. Media Inf. 18, 145–161.
