Akupresure untuk Mengurangi Nyeri Punggung pada Ibu Hamil
Keywords:
Akupresure, Nyeri Punggung, Ibu HamilAbstract
Lower back pain in the second and third trimesters of pregnancy is a common complaint. In Indonesia, the incidence is quite significant, with reports of approximately 60% to 80% of pregnant women in various regions complaining of similar conditions. In fact, one study noted that as many as 73.33% of pregnant women who experience back pain are categorized as moderate to severe. Pain causes fear and anxiety, which can lead to stress and drastic physiological changes during pregnancy. Back pain in pregnant women can be treated pharmacologically with analgesics and non-pharmacologically, such as birth balls, prenatal yoga, endorphin massage, warm compresses, deep breathing relaxation, and acupressure. Acupressure is a form of physiotherapy that involves massaging and stimulating specific points on the body to relieve various aches and pains and reduce anxiety. Eight out of 14 pregnant women in Leyangan Village complained of back pain. The methods used in implementing the activity included preparation, providing education and demonstrating acupressure to reduce back pain, and evaluating it with a post-test. The goal of this activity was to enable mothers to independently apply acupressure to reduce back pain. The results of this activity indicated an increase in pregnant women's knowledge about acupressure.
Abstrak
Nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester II dan III merupakan keluhan umum yang sering terjadi dikalangan ibu hamil. Di Indonesia sendiri, angka kejadiannya cukup signifikan di mana dilaporkan sekitar 60% hingga 80% ibu hamil di berbagai wilayah mengeluhkan kondisi serupa. Bahkan, sebuah studi mencatat bahwa sebanyak 73,33% ibu hamil yang mengalami nyeri punggung berada pada kategori nyeri sedang hingga berat. Nyeri menyebabkan ketakutan dan kecemasan sehingga dapat menimbulkan stress dan perubahan fisiologis yang drastis selama kehamilan. Nyeri punggung pada ibu hamil dapat ditangani secara farmakologis melalui obat analgesic dan secara nonfarmakologis seperti birth ball, prenatal yoga, endorphin massage, kompres hangat, relaksasi nafas dalam, dan akupresure. Akupresure merupakan salah satu bentuk fisioterapi dengan memberikan pemijatan dan stimulasi pada titik-titik tertentu pada tubuh yang berguna untuk mengurangi bermacam-macam sakit dan nyeri serta mengurangi kecemasan. Permasalahan yang dialami pada ibu hamil di Desa Leyangan yaitu mengeluh nyeri punggung ada 8 orang ibu hamil dari 14 ibu hamil. Metode yang digunakan dalam pelaksanaan kegiatan dengan persiapan, memberikan penyuluhan dan mendemontrasikan akupresure untuk mengurangi nyeri punggung, serta mengevaluasi dengan posttest. Tujuan dari adanya kegiatan ini yaitu diharapkan ibu dapat mengaplikasikan secara mandiri tentang akupresure untuk mengurangi nyeri punggung. Hasil dari kegiatan ini menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan ibu hamil tentang akupresure.
References
Afiah, A., & Syafriani, S. (2025). Hubungan Dukungan Suami dan Pekerjaan Ibu dengan
Kelengkapan Pemeriksaan Antenatal Care (ANC). Science: Indonesian Journal of Science, 1(6), 1256–1262.
Darsini, D., Fahrurrozi, F., & Cahyono, E. A. (2019). Pengetahuan; artikel review. Jurnal
Keperawatan, 12(1), 13.
Gejir, I. N., Kencana, I. G. S., Artawa, I. M. B., & Suanda, I. W. (2021). Implementasi
Proses Pembelajaran dalam Penyuluhan Kesehatan Bagi Tenaga Kesehatan. Media Nusa Creative (MNC Publishing).
Heni Setyowati, E. R., & Kp, S. (2018). Akupresur untuk kesehatan wanita berbasis hasil
penelitian. Unimma press.
Kolantung, P. M., Mayulu, N., & Kundre, R. (2021). Hubungan tingkat pengetahuan ibu
hamil tentang tanda bahaya kehamilan dengan kepatuhan melakukan antenatal care (anc): systematic review. Jurnal Keperawatan, 9(2), 40.
Laoh, J. M., Fauziandari, E. N., Marta, E. S., Santri, Y. V., Mukarramah, S., Julaecha, J., Afriani, A., Karuniawati, B., Lilis, D. N., & Mulyani, S. (2024). Bunga Rampai Kebidanan
Komplementer.
Maryunani, A. (2016). Buku Praktis Kehamilan Dan Persalinan Patologis. Jakarta: Trans
Info Media.
Nurbaiti, N., & Tiwi, L. S. (2024). Pengetahuan dan Persepsi Ibu Hamil tentang
Akupressur dalam Mengatasi Ketidaknyamanan pada Kehamilan. Jurnal Akademika Baiturrahim Jambi, 13(2), 201–207.
Nurwigati, E. (2015). Terapi Alternatif dan Komplementer dalam Bidang Keperawatan.
Bogor. Media.
Pinem, S. (2016). Modul Asuhan Kebidanan Komunitas. Medan: Asuhan Kebidanan
Mitra Husada Medan.
Purnamasari, K. D. (2019). Nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester II dan III.
Journal of Midwifery and Public Health, 1(1), 9–15.
Purwaningrum, Y. (2017). Pengetahuan Ibu Hamil Tentang Gizi Dengan Kejadian Anemia
Selama Kehamilan. Jurnal Kesehatan, 5(2), 88–93.
Rosyidah, R., Keb, S., Azizah, N., & Keb, S. (2019). Buku Ajar Mata Kuliah Obstetri
Pathologi (Patologi dalam Kehamilan). Umsida Press.
Sari, Y., Hajrah, W. O., & Zain, V. R. (2022). Perbandingan Efektivitas Akupresur dan
Prenatal Yoga Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Bawah Ibu Hamil. Muhammadiyah Journal of Midwifery, 3(2), 72–79.
Turrahmi, H. (2017). Buku Ajar Asuhan Kebidanan Komunitas. Fakultas Kedokteran dan
Kesehatan Universitas Muhammadiyah Jakarta.
Wicaksana, I. P. A., Shammakh, A. A., Pratiwi, M. R. A., Maswan, M., & Azhar, M. B.
(2024). Hubungan Dukungan Suami, Status Gravida, dan Kepatuhan Ibu Melakukan Antenatal Care (ANC) terhadap Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Global Ilmiah, 1(6), 376–388.
Widatiningsih, S., & Dewi, C. H. T. (2017). Praktik terbaik asuhan kehamilan.
Yogyakarta: Trans Medika, 1.
