Efektifitas Akupresure dalam Mengatasi Gangguan Tidur pada Menopause
Keywords:
cara pijat berdasarkan ilmu akupunkturAbstract
Menopause is a process in the natural reproductive cycle that is no longer able to meet the hormone estrogen. Menopause who experience sleep disorders 750 people year. The prevalence of sleep disorders in Indonesia is quite high, around 50%. The healt problems that are often encountered in menopause are immobilization, postural instability, urinary incontinence, infection, impairment of senses, inanition, iatrogenic, insomnia, intellectual impairment, isolation, impecunity, impation, immune deficiency, and impotence. From the problems mentioned above, there are several problems, that can affect menopause productivity, one of which is insomnia. This community service is carried out in stages, namely selection of menopausal elderly, licensing of village midwives, implementation of activities, evaluation.This service aims to examine the effectiveness of acupressure in overcoming sleep disturbances in menopause. The population of this service is menopause 20 people. This activity uses leaflet media and is carried out oflline (face to face).
Abstrak
Menopause merupakan suatu proses dalam siklus reproduksi alamiah yang tidak lagi sanggup memenuhi hormon estrogen. Menopouse yang mengalami gangguan tidur 750 orang per tahunnya. Prevalensi gangguan tidur di Indonesia cukup tinggi sekitar 50%.Adapun masalah kesehatan yang sering ditemui pada menopouse adalah immobilisasi, instabilitas postural, inkontinentia urine, infection, impairment of senses, inanition, iatrogenic, insomnia, gangguan intelektual, isolasi, ketidak berdayaan, impasi, defisiensi imun, dan impotence. Dari masalah tersebut di atas, ada beberapa masalah yang bisa mempengaruhi produktifitas menopouse, salah satunya adalah insomnia. Pengabdian masyarakat ini dilakukan dengan tahapan yaitu pemilihan pasien menopause, perizinan pada bidan desa, pelaksanaan kegiatan, evaluasi. Pengabdian ini bertujuan untuk mengkaji efektifitas akupresure dalam mengatasi gangguan tidur pada menopause. Populasi pengabdian ini adalah menopause 20 orang. Kegiatan ini menggunakan media leaflet dan dilakukan secara luring (tatap muka).
References
Kadek, N., Suarniti, A., Ketut, S. A., Wati, C., Muliawati, N. K., Studi, P., Program, K., Stikes, S., & Medika Bali, W. (2020). The Effect Of Acupressure Therapy To Overcome Sleep Disorders In The Elderly. Jurnal Keperawatan, 1–9.
Kemenkes, R. I. (2012). Modul Orientasi Akupresur Bagi Petugas Puskesmas. Jakarta: Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
KURNIADI, K. (2019). PENGARUH AKUPRESUR TERHADAP PENURUNAN SKALA INSOMNIA (Studi Kasus Pada Menopouse di Posyandu Desa Nanga Taman Kecamatan Nanga Taman Kabupaten Sekadau Kalimantan Barat) (Doctoral dissertation, Universitas Muhammadiyah Pontianak).
Majid, Y. A., & Rini, P. S. (n.d.). Terapi akupresur memberikan rasa tenang dan nyaman serta mampu menurunkan tekanan darah lansia.
Marettih, A. K. E. (2012). Kualitas hidup perempuan menopause. Marwah: Jurnal Perempuan, Agama dan Jender, 11(2), 1-17.
Meylana, Nathazia. 2016. Efektifitas Akupresur dan Aromaterapi Lavender terhadap Insomnia pada Wanita PerimenoupauseJurnal Psikologi Udayana. Vol. 1, No. 1, Hal. 28-37.
Ozgoli, G., Mobarakabadi, S. S., Heshmat, R., Majd, H. A., & Sheikhan, Z. (2016). Effect of LI4 and BL32 acupressure on labor pain and delivery outcome in the first stage of labor in primiparous women: A randomized controlled trial. Complementary therapies in medicine, 29, 175-180.
Proverawati, A., & Sulistyawati, E. (2010). Menopause dan sindrom premenopause. Yogyakarta: Nuha Medika, 66.
Siregar, M. H. (2011). Mengenal sebab-sebab, akibat-akibat, dan cara terapi insomnia. Flashbooks.
Widya, G. (2010). Mengatasi insomnia: cara mudah mendapatkan kembali tidur nyenyak anda. Jogjakarta: Katahati, 15-21.
Wong. M. Ferry., dkk.2011. Hipnopunktur. Jakarta: Penebar Plus.
