Pengaruh Pemberian Yoga terhadap Penurunan Intensitas Nyeri Haid pada Remaja Putri SMP Negeri 6 Ungaran Kabupaten Semarang
Keywords:
Yoga, Dismenorea, Remaja Putri,Abstract
Non-pharmacologically, dysmenorrhea can be done by means of yoga, which is one of the recommended relaxation techniques to relieve pain. The purpose of this study was to determine the effect of yoga on reducing pain intensity dysmenorhea. Methods: The type of research used was a quasi-experimental (quasi-experimental) design with Nonequivalent control group design pre and post, with a sample of 32 people for each of the intervention and control groups. Sampling by purposive sampling method. The research instrument used the Numeric Twig Scale (NRS) observation sheet. Data analysis used the Wilcoxon test. Results: After giving yoga to the intervention group, it was found that 16 respondents experienced a decrease in the intensity of menstrual pain, while for the control group 16 respondents did not experience a decrease in the intensity of menstrual pain. The results of statistical analysis using the Wilcoxon test showed that there were significant changes in the intervention group before and after doing yoga with p-value = 0.001 <0.05. Meanwhile, the control group did not show any significant changes with a p-value of 0.317 > 0.05. It was concluded: that there is an effect of yoga on changes in the intensity of menstrual pain (dysmenorrhea). From the results of this study it is hoped that yoga can be used as a non-pharmacological measure to reduce the scale of dysmenorrhea and help young women reduce their consumption of anti-pain drugs.
Abstrak
Dismenorea merupakan nyeri yang terjadi pada saat menstruasi. Secara non farmakologi dismenorea dapat dilakukan dengan cara yoga yaitu salah satu teknik relaksasi yang dianjurkan untuk menghilangkan nyeri. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh pemberian yoga terhadap penurunan intensitas nyeri/ dismenorea. Metode: Jenis penelitian yang digunakan adalah quasy ekperimen (eksperimen semu) dengan desain Nonequivalent kontrol group design pre dan post, dengan sampel 32 orang untuk masing-masing kelompok intervensi dan kelompok kontrol. Pengambilan sampel dengan metode Purposive Sampling. Instrumen menggunakan observasi untuk mengetahui tingkat nyeri haid menggunakan Skala Intensitas Nyeri Numerik (0-10) pada kelompok kontrol dan kelompok intervensi. Analisis data menggunakan uji Wilcoxon. Hasil : Setelah dilakukan pemberian yoga pada kelompok intervensi di dapatkan sejumlah 16 responden mengalami penurunan intensitas nyeri haid, sedangkan untuk kelompok kontrol 16 responden tidak mengalami penurunan intensitas nyeri haid. Hasil Analisis statistik menggunaka Uji Wilcoxon menunjukkan ada perubahan yang signifikan pada kelompok intervensi sebelum dan sesudah dilakukan yoga dengan p-value = 0.001 < 0.05. Sedangkan kelompok kontrol tidak menunjukkan ada perubahan yang signifikan dengan p-value 0.317 > 0.05. Disimpulkan: bahwa ada pengaruh yoga terhadap perubahan intensitas nyeri haid (dismenorea). Dari hasil penelitian ini diharapkan yoga dapat dijadikan sebagai salah satu tindakan non farmakologi untuk mengurang skala dismenorea dan membantu remaja putri untuk mengurangi mengkonsumsi obat-obatan anti nyeri.
References
Abdul, 2016. Kesehatan reproduksi remaja dan Wanita . Jakarta : Panda Media.
Andriyana, P. Y. (2020) ‘Faktor - Faktor Yang Berhubungan Dengan Kejadian Dismenore Primer Pada Remaja Siswi SMA Dharma Sakti Medan Tahun 2018’, Koleksi Perpustakaan Poltekkes Medan, 151(4), pp. 1–84. Available at: https://www.uam.es/gruposinv/meva/publicaciones jesus/capitulos_espanyol_jesus/2005_motivacion para el aprendizaje Perspectiva alumnos.pdf%0Ahttps://www.researchgate.net/profile/Juan_Aparicio7/publi cation/253571379_Los_estudios_sobre_el_cambio_conceptual_.
Anisa et al, 2013. Pengaruh Dismenorea pada Remaja. ejournal.undiksha.ac.id/index.php/semnasmipa/article/view/2725.
Dewi S, Arini P, (2015). Pengaruh Yoga Terhadap berkurangnya nyeri haid (dismenorea) Pada Remaja Putri kelas IX di SMPN 3 Madium.
Dini, (2019). Perbedaan Penurunan Nyeri Haid antara Kompres Hangat dan Yoga pada Siswi SMAN 1 Simobbboyolali. Skripsi : STIKES Ngudiwaluyo.ejournal.stikestelogorejo.ac.id. Barat.http://scholar.google.co.id
Fatmawaty, R. (2017). Memahami Psikologi Remaja. Jurnal Reforma, 2(1), 55–65. https://doi.org/10.30736/rfma.v6i 2.33
Julaecha, J. (2019). Yoga Atasi Nyeri Saat Menstruasi Pada Remaja Putri. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), 1(3), 217. https://doi.org/10.36565/jak.v1i3.59
Julaecha, J., Safitri, S., & Wuryandari, Keperawatan Universitas Padjadjaran Bandung. Jawa
Kemenkes RI, 2022. Dismenorea: https://yankes.kemkes.go.id
Manuaba, K. 2015. Penurunan Tingkat Dismenorea Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran.
Mouliza, N. (2020). Faktor yang Berhubungan dengan Kejadian Dismenore Pada Remaja Putri di MTS Negeri 3 Medan Tahun 2019. Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari Jambi, 20(2), 545. https://doi.org/10.33087/jiubj.v20 i2.912
Ni Komang Ayu Sintya Paramita. (2019). Pengaruh Terapi Yoga (Paschimottanasana danAdho Mukha Padmasana) terhadap Intensitas Nyeri pada Remaja Putri yang Mengalami Dismenore Primer. Journal Of Health Science And Prevention, 3(2), 94-100
Pratiwi RY. Kesehatan remaja di Indonesia. Dalam http//www idai or id/artikel/seputar-kesehatan- anak/kesehatan-remaja-di-indonesia Diakses pada. 2018;5.
Sinaga, Ermawati, dkk. (2017). Manajemen Kesehatan Menstruasi. Jakarta: Universitas Nasional Sukarni, I; Wahyu P. 2013. Buku Ajar Keperawatan Maternitas, Yogyakarta, Nuha Medika.
Sinaga, Ermawati, dkk. (2017). Manajemen Kesehatan Menstruasi. Jakarta: Universitas Nasional Sukarni, I; Wahyu P. 2013. Buku Ajar Keperawatan Maternitas, Yogyakarta, Nuha Medika.
Solehati, (2015). Senam yoga dismenorea. Jakarta: Panda media.
Usha Nag et.al (2016), Department of Obstetrics and Gynaecology, Dr. Pinnamaneni Siddhartha Institute of Medical Science and Research Foundation dengan judul “Meditation And Yoga As Alternative Therapy For Primary Dysmenorrhea
Widayanti, dkk N. Psikologi Kespro : Wanita & Perkembangan Reproduksinya Ditinjau dari Aspek Fisik dan Psikologinya. Jakarta: Kencana Prenada Media Group; 200.
Yulianto, (2019). Siap Menghadapi Menstruasi dan Menopause. Yogyakarta: Gosyen Publishing
