Literatur Review : Senam Nifas terhadap Penyembuhan Luka Perineum, Pola Tidur, Involusi dan Penurunan TFU
Keywords:
Senam nifas, perineum, pola tidur, Literature reviewAbstract
The postpartum period is quite important for midwives to always monitor because less than optimal implementation can cause various problems for the mother which can disrupt the postpartum mother's discomfort due to stitches, sleep disturbances, and uterine involution due to uterine contractions, and if not treated, complications can occur during the postpartum period. such as bleeding, high fever and even convulsions, severe headaches. Postpartum exercises can speed up the return of the uterus. Postpartum exercise helps the body relax and makes the mother feel comfortable, which leads to an increase in the quality of the mother's sleep, and healing of perineal wounds more effectively. The aim of this literature review is to determine the effect of postpartum exercise on perineal wound healing, sleep quality, uterine involution, and reduction in uterine fundal height (TFU) in post partum mothers. The method used in preparing this research is a literature review by analyzing a predetermined number of articles. This research consists of 6 articles which will be analyzed using article selection techniques using article criteria used in accordance with the research objectives. The results of the literature review from these 6 articles show that carrying out postpartum exercise methods for postpartum mothers has a positive influence and is proven to be effective in healing perineal wounds, improving sleep quality, increasing the uterine involution process and accelerating the reduction in uterine fundal height in postpartum mothers. There are 3 conclusions, namely postpartum exercise has a positive influence and is proven to be effective in healing perineal wounds, improving sleep quality or sleep patterns, and increasing the uterine involution process and accelerating the reduction in uterine fundal height in post partum mothers. It is hoped that the application of postpartum exercise methods to post partum mothers can continue.
Abstrak
Masa nifas cukup penting bagi bidan untuk selalu memantau karena penerapan yang kurang optimal dapat menimbulkan berbagai masalah pada ibu yang dapat mengganggu ketidaknyamanan ibu nifas akibat luka jahitan, gangguan tidur, dan involusi uterus akibat kontraksi rahim, dan jika tidak ditangani dapat terjadi komplikasi pada masa nifas seperti pendarahan, demam tinggi bahkan kejang-kejang, sakit kepala parah. Senam nifas dapat mempercepat pengembalian rahim. senam nifas membantu tubuh menjadi rileks dan membuat ibu merasa nyaman yang menyebabkan peningkatan kualitas tidur ibu baik, dan penyembuhan luka perineum lebih efektif. Tujuan dari literature reviuw ini untuk mengetahui pengaruh senam nifas terhadap penyembuhan luka perineum, kualitas tidur, involusi uterus, dan penurunan Tinggi Fundus Uteri (TFU) pada ibu post partum. Metode yang digunakan dalam penyusunan penelitian ini yaitu literature reviuw dengan menganalisis sejumlah artikel yang telah ditentukan. Penelitian ini terdiri dari 6 artikel yang akan di analisis dengan teknik penyeleksian artikel menggunakan kriteria artikel yang digunakan sesuai dengan tujuan penelitian. Hasil literature review dari 6 artikel tersebut, menunjukkan bahwa dengan melakukan metode senam nifas pada ibu post partum memiliki pengaruh positif dan terbukti efektif terhadap penyembuhan luka perineum, peningkatan kualitas tidur, peningkatan proses involusi uterus dan mempercepat penurunan tinggi fundus uteri pada ibu post partum. Terdapat 3 kesimpulan yaitu senam nifas memiliki pengaruh positif dan terbukti efektif terhadap penyembuhan luka perineum, peningkatan kualitas tidur atau pola tidur, dan peningkatan proses involusi uterus serta mempercepat penurunan tinggi fundus uteri pada ibu post partum. Diharapkan penerapan metode senam nifas pada ibu post partum dapat terus dilakukan.
References
Afriyani, R., & Metha, J. (2018). Hubungan Senam Nifas Dengan Involusi Uterus Pada Ibu Postpartum Normal Di Bpm Dince Safrina Pekanbaru Tahun 2017. Jurnal Ibu Dan Anak, 6(1), 26–31
Anggraini,Y. 2017. Asuhan Kebidanan Masa Nifas. Yogyakarta: Pustaka Rihamma
Anggriyani, N., Listiyaningsih, M, D. (2023). Pengaruh Senam Nifas Terhadap Kualitas Tidur Ibu Nifas. Indonesian Journal of Midwifery (IJM), 6(1).
Astuti, S., Susanti, A. I., Nurparidah, R., & Mandiri, A. (2017). Asuhan Ibu dalam Masa Kehamilan : Buku Ajar Kebidanan-Antenatal Care (ANC). In Erlangga. Erlangga.
Aprilliani, R., Magdalena. (2023). EFEKTIVITAS SENAM NIFAS TERHADAP PENURUNAN TINGGI FUNDUS UTERI (TFU) PADA IBU POSTPARTUM NORMAL 1-7 HARI DI PUSKESMAS KARANGPAWITAN KABUPATEN GARUT TAHUN 2023. SENTRI: Jurnal Riset Ilmiah, 2(10).
Bobak, Lowdermik, Jansen. (2014). Buku Ajar Keperawatan Maternitas. Jakarta: EGC.
Ferinawati, Marjuani. (2020). FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN KEJADIAN RUPTUR PERENIUM PADA PERSALINAN NORMAL DI BPM Hj.ROSDIANA, S.SiT KECAMATAN JEUNIB KABUPATEN BIREUEN. Journal of Healthcare Technology and Medicine, 6(2). Jurnal Ilmiah Penelitian Kebidanan Dan Kesehatan Reproduksi, 6(2).
Fransisca, D., Yusuf, R, N. (2019). PENGARUH SENAM NIFAS TERHADAP INVOLUSI UTERUS PADA IBU NIFAS. Jurnal Kesehatan Medika Saintika, 10(2).
Gunawan, I., & Dkk. (2015). Tinggi Fundus Uteri Pada Ibu Postpartum yang Melaksanakan Senam Nifas. Jurnal Keperawatan.
Ineke, S,H., Ani, M., Sumarni, M. (2016). PENGARUH SENAM NIFAS TERHADAP TINGGI FUNDUS UTERI DAN JENIS LOCHEA PADA PRIMIPARA. Jurnal Ilmiah Bidan, 1(3).
Mahardika, J., Haryanto, J., & Bakar, A. (2016). Hubungan Keteraturan Mengikuti Senam Lansia dan Kebutuhan Tidur Lansia di UPT PSLU Pasuruan di Babat Lamongan. Fakultas Ilmu Keperawatan Universitas Airlangga.
Kemenkes, R. I. (2021). Profil Kesehatan Indonesia 2020. Kementrian Kesehatan Republik Indonesia
Rahmawati., Mahdania, P. (2023). PENGARUH SENAM KEGEL TERHADAP PROSES PENYEMBUHAN LUKA PERINEUM PADA IBU NIFAS DI RSUD SAYANG CIANJUR PERIODE MARET-MEI TAHUN 2023.
Silfi, dkk. (2021). EFEKTIVITAS SENAM NIFAS TERHADAP INVOLUSI RAHIM. JURNAL KESEHATAN SILIWANGI, 2(2).
Samsinar, S. (2019). Pengaruh Senam Nifas Terhadap Involusio Uteri Di Rumah Sakit Umum Daerah Andib Makkasau Kota Parepare. Jurnal Fenomena Kesehatan, 02(01), 237–242. https://ojs.ikbkjp.ac.id/JFK/article/view/ 88.
Saputri, K. R., & Suryawan, A. (2015). Hubungan Olahraga Dengan Kualitas Tidur Satpam Bank Di Daerah Surakarta. Fakultas Kedokteran UNS, 4(2), 28–35.
Sari, R., & Anggorowati, A. (2020). Intervensi Non Farmakologi untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Postpartum: Kajian Literatur. Holistic Nursing and Health Science, 3(2), 59–69. https://doi.org/10.14710/hnhs.3.2.2020.59-69
Wahyuni, Sari, V. K., & Khairani, N. (2022). Pengaruh Senam Nifas Terhadap Kualitas Tidur Ibu Nifas Di Praktik Mandiri Bidan R Bukittinggi. Jurnal Endurance : Kajian Ilmiah Problema Kesehatan, 7(1), 199–208. https://doi.org/http://doi.org/10.22216/endurance.v7i1.743
