The Effect of Endorphin Massage on Decreased Anxiety Levels of Pregnant Womenin The Third Trimester

Abstract

Pregnancy is a condition in which a woman experiences physical and psychological changes that cause discomfort and anxiety. One of the efforts made to decrease anxiety levels by using relaxation therapy, one of which is the endorphin massage, which functions as increasing relaxation, feeling comfortable, reducing pain or aches and reducing anxiety. The endorphin massage aims to relieve pain and promote relaxation by triggering feelings of comfort and reducing anxiety. This study aims to determine the effect of endorphin massage on reducing anxiety levels in third trimester pregnant woman. The research design used was a quasy-experimental research design with a one-group pretest-posttest type design. The total population are 35 respondents. The sampling method used purposive sampling, and the sample were 20 respondents. The data were collected using the Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS) questionnaire to measure the levels of anxiety and intervention with the endorphin massage. Statistical testing was carried out using the dependent t-test.. The average anxiety level of pre endorphine massage is mild to moderate anxiety with a mean of 15.09 and the average anxiety level of post endorphine massage respondents is mild anxiety with a mean 11.07. The result of t-test p=0,001 (p <0.05) showed that endorphin massage effective to decrease anxiety levels. The result of this study suggest to consider using endorphin massage to decrease anxiety level in third semester of pregant woman and other setting.

Abstrak
Kehamilan adalah suatu kondisi dimana seorang wanita mengalami perubahan fisik dan psikis yang menimbulkan rasa tidak nyaman dan kecemasan. Salah satu upaya yang dilakukan untuk menurunkan tingkat kecemasan dengan menggunakan terapi relaksasi, salah satunya adalah pijat endorfin, yang berfungsi meningkatkan relaksasi, perasaan nyaman, mengurangi rasa sakit atau nyeri dan mengurangi kecemasan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pijat endorfin terhadap penurunan tingkat kecemasan pada ibu hamil trimester III. Desain penelitian yang digunakan adalah quasy-experimental research design dengan tipe one-group pretest-posttest design. Jumlah populasi sebanyak 35 responden. Metode sampling menggunakan purposive sampling dengan sampel sejumlah 20 responden. Pengumpulan data menggunakan kuesioner Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS) untuk mengukur tingkat kecemasan dan memberikan perlakuan dengan pijat endorfin. Pengujian statistik dilakukan dengan menggunakan dependent t-test Rata-rata tingkat kecemasan responden sebelum dilakukan pijat endorfin adalah kecemasan ringan sampai sedang dengan rerata 15,09 dan rerata tingkat kecemasan responden setelah dilakukan pijat endorfin adalah kecemasan ringan dengan rerata 11,07. Hasil uji-t p=0,001 (p<0,05). Hasil penelitian menunjukkan bahwa pijat endorfin efektif untuk menurunkan tingkat kecemasan. Kajian ini dapat menjadi pertimbangan untuk menerapkan pijat endorfin, khususnya untuk menurunkan tingkat kecemasan ibu hamil trimester III dan dalam lingkup yang lebih luas.